怀念哥哥张国荣，略谈一下抑郁症。
明天是4月1日了，愚人节. 每逢愚人节，很多人都会想起哥哥张国荣，我也不例外，以及会想起让他离开的原因。
说到抑郁症，我也有一些深刻的体会。直到患病后，我才了解到B12严重缺乏也可能导致抑郁症。我自认为是一个相当坚强的人。在前些年因为失去和我心脏病得很重的时候，尽管情绪非常低落，但我依然保持着积极的态度。我会按时上班，咬紧牙关坚持走路锻炼，不给自己任何时间和机会沉湎于悲伤。我知道想要继续活下去，只能全力以赴。然而，到了2019年底，我的情绪突然变得越来越不稳定。我经常会不自觉地发呆，看着窗外风吹过就会泪流满面，思绪漂远，渴望离开这个世界。我的情绪异常低落，心底那些悲伤好像被放大了100倍，让我感到心脏剧烈疼痛。我还异常易怒，对身边的人和事感到烦躁，甚至产生无法控制的愤怒。我努力忍受着胸口莫名的难以言喻的情绪，尽管理智告诉我要控制。那时，我几乎整天都想睡觉，即便睡了十几个小时还觉得困倦。以前一直记忆力超群的我，突然变得记忆力低下，理解能力和认知能力也明显下降。我经常想不起简单的词语，甚至在说话时会突然卡壳。在开会时，我有时会突然听不懂别人在说什么，甚至连对方的名字都想不起来。我无法集中精力，这严重影响了我的工作表现，但我又无法向他人解释我身体的不适。仿佛陷入了一个黑暗的深渊，我对自己感到困惑，而别人则认为我在懈怠。在被误解的日子里，我甚至以为自己疯了，而我的丈夫成了我唯一的出气筒。理智告诉我，这样下去肯定有问题，我不能再继续这样下去。我不想求助于心理医生，于是疯狂地去跑步锻炼。尽管当时我几乎跑不动，身体感觉异常沉重，但我坚持下来，依靠着理智和意志力，让自己的身体和精神尽量保持平衡。锻炼后，身体虽然感到非常难受，但心情会稍微好一些。后来，因为例行体检，医生发现我的红血球异常偏大，血红蛋白水平很低，血小板也明显下降，肝功能出现异常，检查报告上一排的数据都以红色标注，清晰地显示出我的贫血情况还是蛮严重。经过很多检查最后确诊，我才知道原来这一切都是自身免疫性恶性贫血导致的。抽血化验结果显示抗胃壁细胞抗体是阳性，内因子抗体也是阳性. 抗体的滴度都是非常高. 恶性贫血不仅因缺乏B12会导致造血功能障碍和各种身体症状，其实还会出现精神症状，如烦躁不安，认知障碍或抑郁等。B12对于神经系统功能具有至关重要的作用，过度缺乏会引起脑内的神经递质的失衡，进而引起抑郁症状。有些心理性抑郁症患者也许可以通过心理辅导得到缓解，但有些人则需要更多的帮助。比如像张国荣，他是生理性抑郁, 而且还很严重。我很难想象他所经历的痛苦，尽管他积极地接受治疗，但最终仍然无法摆脱内心的煎熬。
自那时起，我才深刻地理解了生理性抑郁症患者所经历的种种困境和无奈，仿佛灵魂被困在一个陌生的身体里，是那么的不由自主，那么的不能自已. 幸运的是，随着大量补充B12，我的症状和行为逐渐消退了。我深知这段艰难的历程，仿佛老天爷让我穿上了抑郁症患者的鞋子，领略了其中的痛苦和挣扎。以前我那短浅的认知以为抑郁症只是抗压能力不够。但是当自己切身体会过后，才知道原来以前的自己是那么无知。这段经历让我深刻明白到，抑郁症不仅仅是心理的问题，更是涉及生理的问题，当然也综合其他环境因素等等. 对于抑郁症患者，我们需要更多的理解和支持，而不是简单的责备或轻视。
今天，当再度怀念张国荣，希望人们只留下哥哥的美好回忆，而忘掉忧郁。如果你要缅怀张国荣，最好的方式莫过于在这一天保持愉快的心态，远离忧郁。